極目新聞?dòng)浾?鄒浩
通訊員 王夢(mèng)月 席訊 李博
在“夸夸小站”體驗(yàn)自己的“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”，將焦慮、煩惱寫(xiě)在氣球上，一腳踩走壞情緒……5月25日是心理健康日，由湖北大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心主辦、公共管理學(xué)院承辦的“心理嘉年華”活動(dòng)在該校求索廣場(chǎng)上舉辦。
在輕松的活動(dòng)中，大學(xué)生們不僅增進(jìn)了對(duì)心理健康相關(guān)知識(shí)的了解，緩解心理壓力，還能收獲中獎(jiǎng)的快樂(lè)。2020級(jí)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專(zhuān)業(yè)學(xué)生吳曉雨說(shuō)：“在參與踩走壞情緒游戲的過(guò)程中，我釋放了自己的復(fù)習(xí)壓力，身心都輕松了不少。”
游戲體驗(yàn)區(qū)（通訊員李博攝）
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了游戲體驗(yàn)區(qū)、心理知識(shí)展區(qū)、心理咨詢(xún)體驗(yàn)區(qū)。游戲區(qū)由“踩走壞情緒、告白氣球”等7個(gè)趣味心理游戲組成。學(xué)生可以通過(guò)參與小游戲緩解壓力，體驗(yàn)心理健康節(jié)的快樂(lè)。心理知識(shí)展區(qū)將常見(jiàn)的抑郁癥、焦慮等心理健康基礎(chǔ)知識(shí)分類(lèi)列在展板上，對(duì)心理健康知識(shí)做了詳細(xì)的科普。此外，戶(hù)外心理咨詢(xún)體驗(yàn)區(qū)是心理健康教育與咨詢(xún)中心特意為此活動(dòng)設(shè)置的，現(xiàn)場(chǎng)由5位心理健康教育中心專(zhuān)職教師擔(dān)任心理咨詢(xún)師，為有需要的同學(xué)提供心理咨詢(xún)體驗(yàn)，幫助緩解學(xué)生的心理壓力。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)（通訊員李博攝）
“‘勤于自助、善于求助、樂(lè)于互助’是我們這次活動(dòng)的主題，希望通過(guò)這次活動(dòng)激發(fā)學(xué)生對(duì)于心理健康相關(guān)方面的興趣，讓他們關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而去愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。這也是心理健康節(jié)的核心內(nèi)容?！痹撔W(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心黃東濤表示。
據(jù)悉，為深入推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，湖北大學(xué)于今年3月份啟動(dòng)心理健康相關(guān)活動(dòng)，先后舉行了戀愛(ài)心理健康講座、冥想團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，為緩解學(xué)生心理壓力，進(jìn)一步促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。
原文鏈接：心理健康日，7種小游戲助大學(xué)生減壓 (ctdsb.net)
